Qi Gong
Le Qi Gong signifie le travail ou l'entretien de l'énergie vitale et c'est un concept pour un grand nombre d'exercices conçus depuis 3 millénaires en Chine
Les différentes formes d'exercices servent à rétablir l'harmonie dans le corps/esprit et a renforcer les organes, stimuler la régénération et augmenter la vitalité.
Dans toutes les formes de Qi gong la respiration, la posture et l'attention intérieure, ainsi que l'imagination jouent un rôle essentiel. En s’exerçant régulièrement un bien être perceptible se répand dans tout le corps/esprit.
Il n'y a absolument pas besoin d'expériences antécédentes pour le pratiquer et il s'adresse à tout âge.
Les différentes formes d'exercices servent à rétablir l'harmonie dans le corps/esprit et a renforcer les organes, stimuler la régénération et augmenter la vitalité.
Dans toutes les formes de Qi gong la respiration, la posture et l'attention intérieure, ainsi que l'imagination jouent un rôle essentiel. En s’exerçant régulièrement un bien être perceptible se répand dans tout le corps/esprit.
Il n'y a absolument pas besoin d'expériences antécédentes pour le pratiquer et il s'adresse à tout âge.
- Méthodes de Qi Gong :
- Qi Gong des mains guérisseuses,
- Qi gong primordial,
- Qi gong de la colonne vertébrale,
- Qi gong des 5 éléments
- Yin Stil Ba Qua Zhang
- Système Rubbo de l'automassage
- Qi gong du mariage du ciel et de la terre
- Qi gong en marchant
- Le dragon nageant
- Qi gong du tigre et du dragon
- le pilier universel
- les tapotements Luo Han (massages)
- les 9 respirations purifiantes.
